Kućna apoteka: šta treba imati kod kuće + prirodna kućna apoteka
Kada se dete probudi u dva ujutru sa temperaturom ili neko u kući počne da kašlje, poslednja stvar koju želite jeste da tada razmišljate:
„Da li uopšte imamo toplomer?“
Dobro organizovana kućna apoteka ne znači imati fioku punu lekova i preparata.
Naprotiv.
Cilj je imati nekoliko osnovnih stvari, znati čemu služe i redovno proveravati njihov rok trajanja.
A ako volite prirodne pristupe, deo toga može biti i dobro osmišljena prirodna kućna apoteka.
Šta treba da sadrži kućna apoteka?
Potrebe nisu iste u svakom domaćinstvu.
Kuća sa malim detetom imaće drugačije potrebe od domaćinstva sa starijim osobama ili nekim ko redovno koristi propisanu terapiju.
Ipak, postoje kategorije o kojima vredi razmišljati.
1. Toplomer
Jedna od najosnovnijih stvari.
Temperaturu je bolje izmeriti nego procenjivati dlanom.
Ako imate dete, proverite da li toplomer radi pre nego što vam zatreba u dva ujutru.
2. Osnovni materijal za manje povrede
U kućnoj apoteci korisno je imati osnovni materijal za čišćenje i zaštitu manjih povreda, poput sterilnih gaza, flastera i odgovarajućeg sredstva za higijenu rane.
3. Fiziološki rastvor
Jedan od proizvoda koji se kod nas najčešće koristi.
Posebno tokom sezone prehlada i zapušenog nosa.
4. Terapija koju članovi porodice redovno / često koriste
Ako neko ima propisanu hroničnu terapiju, ona zaslužuje posebno mesto i redovnu proveru količine i roka trajanja.
Lekove treba čuvati u skladu sa uputstvom i van domašaja dece.
A šta je prirodna kućna apoteka?
Za mene prirodna kućna apoteka nije fioka sa 30 bočica na kojima piše „natural“.
To je mali broj pažljivo odabranih proizvoda i sastojaka za koje znam zašto ih imam.
Med
Jedan od najjednostavnijih sastojaka koji koristimo u sezoni respiratornih infekcija.
Kod dece starije od godinu dana postoje klinički podaci da može doprineti ublažavanju akutnog kašlja.
Nikada se ne daje bebama mlađim od 12 meseci.
Propolis
Često ga nalazimo u sprejevima, kapima i drugim proizvodima za usnu duplju i grlo.
Nije pogodan za osobe koje su alergične na pčelinje proizvode.
Žalfija
Tradicionalno se koristi za usnu duplju i grlo, najčešće u obliku čaja ili rastvora za ispiranje.
Islandski lišaj
Zbog sadržaja sluznih materija često se koristi u preparatima namenjenim suvom i nadraženom grlu.
Đumbir
Popularan sastojak čajeva i kućnih recepata, karakterističnog ukusa i arome.
Fiziološki rastvor
Da, stavljam ga i na ovu listu.
Prirodna kućna apoteka ne mora da bude egzotična.
Nekada je najjednostavnije rešenje ono koje najčešće koristimo.
Šta imam tokom sezone kašlja?
Tokom jeseni i zime poseban deo naše kućne police posvećen je disajnim putevima.
U PURE-u smo upravo iz porodične potrebe počeli da razvijamo proizvode jednostavnog sastava.
Bronhimko kombinuje lipov med, guščiju mast, bokvicu i timijan.
PURE Bronhi rutina uključuje i Dnevni melem, Noćni melem i Kapi za inhalaciju.
Ideja nije da svaki put koristimo sve.
Ideja je da znamo šta imamo i zašto ga imamo.
A šta za imunitet?
Ovo je mesto gde marketing često pobedi zdrav razum.
Ne postoji jedan sirup, vitamin ili prirodni proizvod koji će preko noći napraviti „jak imunitet“.
Osnova ostaje mnogo manje spektakularna:
- kvalitetna i raznovrsna ishrana;
- dovoljno sna;
- fizička aktivnost;
- boravak napolju;
- odgovarajuća higijena;
- preventivna zdravstvena zaštita.
Dodaci ishrani mogu imati svoje mesto kada za njima postoji potreba, ali nisu zamena za ove osnove.
Kako pravilno organizovati kućnu apoteku?
Napravite jednostavno pravilo:
Jednom u šest meseci otvorite kućnu apoteku i pregledajte sve.
Proverite:
- rok trajanja;
- da li je ambalaža oštećena;
- da li je proizvod pravilno čuvan;
- da li znate čemu služi;
- da li ga neko u kući još koristi.
Lekove nemojte bacati u toalet ili odvod. Raspitajte se o pravilnom zbrinjavanju neupotrebljenih i isteklih lekova.
Najvažnija stvar u kućnoj apoteci nije proizvod
To je znanje.
Znanje kada je dovoljno očistiti nos fiziološkim.
Kada možemo da pratimo stanje.
Kada možemo da ublažimo nadraženo grlo.
Ali i kada simptomi zahtevaju medicinsku procenu.
Zato cilj Health&More-a nije da napravimo kuću punu preparata.
Želimo da napravimo porodice koje bolje razumeju svoje zdravlje.
**Jer nije poenta imati sve.
Poenta je znati šta vam zaista treba. 💚**
Tekst je edukativnog karaktera i nije zamena za savet lekara ili farmaceuta.
