Zlatni Detox Napitak
Sastojci (za 1 čašu – idealno za jutarnju kombinaciju):
*250ml mlake vode (ne vruće, ne hladne – oko 37-40°C)
*1 kašika Pure domaćeg jabukovog sirćeta sa maslačkom (nefiltrirano, mutno)
*1 kašika meda (po mogućstvu sirovog, domaćeg)
*1/3 kašičice kurkume u prahu
*Prstohvat crnog bibera (aktivira kurkumin iz kurkume)
*Sok od 1/4 limuna (ili oko 1 kašike sveže ceđenog soka)
*Opciono: prstohvat cimeta (za dodatni antiinflamatorni efekat i ukus)
Priprema: Sve sastojke pomešati i piti u kontinuitetu mesec dana.
Ko ne sme da pije jabukovo sirće?
Iako je prirodno, jabukovo sirće nije za svakoga.
Osobe sa čirevima, gastritisom, refluksom kiseline ili osetljivim želucem trebalo bi da ga koriste vrlo oprezno, razblaženo u većoj količini vode, ili da ga u potpunosti izbegnu.
Uvek je najbolje posavetovati se sa lekarom pre svakodnevne upotrebe, posebno ako postoje hronična oboljenja.
Kako se pravi jabukovo sirće od divlje jabuke?
Pravo domaće jabukovo sirće možete napraviti i sami – od svega nekoliko sastojaka i malo strpljenja.
Potrebno:
- 1 kg zrelih, neprskanih divljih jabuka (oprati i iseći na komade)
- 2 supene kašike domaćeg meda
- 1,5 l filtrirane ili prokuvane, ohlađene vode
Sve stavite u teglu, pokrijte gazom i ostavite na toplom mestu (ne na direktnom suncu), oko 3 – 4 nedelje. Povremeno promešajte drvenom kašikom.
Prirodno sirće nikada nije bistro, mutnoća znači da je živo i puno korisnih enzima i probiotiskih bakterija.
Jabukovo sirće za svrab kože
Malo poznato, ali vrlo efikasno – jabukovo sirće može pomoći kod svraba, ujeda insekata i blage iritacije kože.
Njegova prirodna kiselost pomaže u vraćanju pH ravnoteže kože i deluje blago antiseptično.
Upotreba:
Pomešaj 1 deo jabukovog sirćeta sa 3 dela mlake vode, nanesi tupferom na mesto svraba i ostavi da se osuši.
Kod jačih iritacija ne koristiti nerazblaženo sirće i uvek uraditi mali test na delu kože pre prve primene.
VAŽNO: Ne nanositi na otvorene rane!
Jabukovo sirće i voda ujutru
Jedna od najjednostavnijih, a najdelotvornijih navika:
- čaša mlake vode sa kašikom jabukovog sirćeta ujutru.
Ova kombinacija podstiče varenje, balansira nivo šećera u krvi i pomaže telu da se prirodno pročisti.
Pij na prazan stomak, 15 – 20 minuta pre doručka.
Ako si početnik, počni sa pola kašike na čašu vode, pa postepeno povećavaj količinu.
U kombinaciji sa zdravom ishranom i redovnim snom, ova jednostavna navika donosi više energije, čistu kožu i bolju probavu, sve ono što proleće i simbolizuje: novi početak.


